Wil jij jouw houding verbeteren en werken aan kracht, flexibiliteit en balans? Doe dan mee met de groepsles pilates voor volwassenen!
Met pilates ontwikkel je lange, sterke spieren en versterk je je core om je wervelkolom te ondersteunen. Je werkt aan lichaamsbewustzijn, bouwt een betere houding op en ontwikkelt een soepele, sterke rug.
Pilates helpt je houding in het dagelijks leven én bij het sporten te verbeteren. Bovendien kun je met pilates blessures helpen voorkomen. Het is dus de perfecte aanvulling als je al een andere sport beoefent.
De pilatesles is geschikt voor volwassenen, zowel voor beginners als gevorderden. De les wordt gegeven op donderdagavond van 19:30 tot 20:30 in De Schouw in Lopik.
Doe je een keer mee? Klik op onderstaande button voor meer informatie en meld je aan voor een proefles!