ExpresZie! Vitaal
Compleet leefstijl programma voor meer energie en een vitaal en ontspannen leven!

Leefstijl-cursus van start

Stichting ExpresZie! start in samenwerking met Vitale Uitdaging een compleet leefstijl programma voor jong en oud, voor meer energie en een vitaal en ontspannen leven. In een serie van 5 bijeenkomsten, waarvan de eerste plaatsvindt op 5 november, ga je aan de slag met alle thema’s die bijdragen aan jouw vitaliteit. Een investering in jezelf die iedereen verdient!  Ga jij ook de vitale uitdaging aan? Meld je dan snel aan.

Over het ExpresZie! vitaalprogramma

Voor wie
Voor iedereen die wil werken aan een gezonde leefstijl en een blijvende verandering wil realiseren op gebied van:

  • Gezonde voeding
  • Minder stress
  • Meer ontspanning
  • Optimale manier van sporten & bewegen

Het programma
We starten de eerste bijeenkomst met een leefstijlcheck. Zo krijg je inzicht in jouw vitaliteit. Op basis daarvan ga je aan de slag met jouw persoonlijke uitdaging. Tijdens de vervolgbijeenkomsten krijg je meer inzicht in:

  • Wat gezonde voeding is en waarom dit zo belangrijk is. Wat heeft jouw lichaam nodig en wat past bij jouw leven?
  • Waarom bewegen zo belangrijk is en wat voor jou de ideale manier van sporten en bewegen is voor een optimaal effect
  • Hoe je met meer aandacht en bewustwording in het leven kunt staan, waardoor je meer ontspanning en rust ervaart
  •  Hoe je je gedrag en gewoontes blijvend kunt veranderen en kunt integreren in je dagelijks leven

Wanneer
Di 26 november: 19:00u – 21:00u
Di 10 december: 19:00u – 21:00u
Di 14 januari 2020: 19:00u – 21:00u
Di 28 januari 2020: 19:00 – 21:00u
Di 11 februari 2020: 19:00u – 21:00u

Waar
ExpresZie! loods te Lopik

Tarief
€ 150,00 (inclusief koffie en materialen)

Doen!
Met dit complete leefstijl programma bied ik je veel inspiratie en geef ik je praktische tools die ervoor zorgen dat je van jouw nieuwe leefstijl een gewoonte maakt. Kortom een boeiend vitaal programma waar je blij van wordt en waarvan je energie gaat stromen!

Wil je meer informatie? Meld je dan snel aan voor de introductieavond op dinsdag 1 oktober in de ExpresZie! loods (vrij entree) en ga samen met mij met mij en Stichting ExpresZie! de Vitale uitdaging aan! Direct aanmelden voor het programma kan natuurlijk ook.

Vitale groeten, Angela Ruizeveld

Vitaloog®,Leefstijldocent, coach & trainer.

Vitale Uitdaging logo black 1500x1500