Pilates

Pilates is de perfecte groepsles wanneer je jouw kracht, flexibiliteit en balans wilt verbeteren. Je ontwikkelt lange en sterke spieren en je versterkt je ‘innerlijke core’ om je wervelkolom te ondersteunen. Je krijgt dus spieren met lange elegante vormen. Je werkt aan je lichaamsbewustzijn en je bouwt aan een betere houding. Zo kun je een soepele en sterke rug ontwikkelen. Pilates helpt je dus kort gezegd je houding in het dagelijks leven en bij het sporten te verbeteren.

Met Pilates kun je ook blessures helpen voorkomen, het is dus een perfecte aanvulling voor als je een andere sport beoefent. De les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Link naar lesrooster.
Ben je benieuwd naar onze Pilatesles? Meld je aan voor een gratis proefles